Jij Als Bron Meditaties

Om bewust te leven is het belangriik dat je in het nu leeft. Meditatie is een krachtig middel om je snel in het nu te brengen. Meditatie heeft het tegenovergestelde effect van stress. Het triggert namelijk ontspanning. Het herstelt je lichaam in een kalme staat en helpt je mentaal rustig te worden door negatieve gedachten te stillen. Het is wetenschappenlijk bewezen dat meditatie je helpt om beter om te gaan met stress.

Vanuit meditatie kan je ook uitstekend visualiseren om zo de juiste dingen naar je toe te trekken. Visualiseren is het van te voren inbeelden van gebeurtenissen. Het is een hulpmiddel om je geloof en zelfvertrouwen te vergroten zodat je je droom kunt omzetten in werkelijkheid. Als het je namelijk kan inbeelden in gedachten en met gevoel, is het makkelijker om in jouw leven te manifesteren.